DATAS A DEFINIR COM OS PARTICIPANTES

No mundo de hoje incrivelmente acelerado e de hiper-ligações, programar uma breve pausa para recarregar de baterias e definir objetivos 2020, poderá fazer maravilhas nos seus níveis de stress e aumentar a sua performance a nível profissional e pessoal

A RAZÃO PELA QUAL ESTE WORKSHOP SERÁ UM “REBOOT” PARA A SUA MENTE E CORPO

Para todos aqueles que desejam recarregar baterias, definir objetivos e planear o novo ano de 2020, os 2 dias deste workshop são a solução ideal para iniciar o ano novo com uma dose extra de bem-estar físico, mental e espiritual.

Participar neste “reboot” para a mente e o corpo, irá permitir aumentar a performance da sua mente, através de algumas técnicas de PNL, perceber como manter os níveis de energia e motivação no seu corpo físico e emocional, além de utilizarmos técnicas de visualização para focarmos nos nossos objetivos e metas para o ano que se inicia.

Junte-se a nós numa viagem de descoberta pessoal, camaradagem, inspiração, muitos sorrisos e regresse com o coração cheio e o espirito tranquilo, enquanto o seu subconsciente inicia o caminho em direcção aos objetivos que traçou neste workshop para o ano de 2020.

Definição de metas, intenções e objetivos, técnicas de respiração, exercícios individuais e em grupo e “networking” são algumas das actividades que preparei para si durante este workshop transformacional.

Itinerário | Dia 1

9:00 – Exercicios de Integração e Respiração
O cérebro aprende melhor quando se encontra num estado de relaxamento, quando nos sentimos confortáveis e à-vontade no espaço onde nos encontramos. Estes exercícios e técnicas de respiração têm
este objetivo em mente. Preparar o grupo para 2 dias de conhecimento, experiências pessoais e transformacionais e mudanças internas.
10:00 – Seminário “O Poder das Emoções”
As suas emoções são, em primeiro lugar, o resultado daquilo que pensa todos os dias e em que acredita. Aquilo em que acreditamos é simplesmente um pensamento que continuamos a pensar sem
interrupção! Quer mudar a forma com se sente na vida? Então, aprenda a mudar os seus pensamentos. Mude aquilo em que pensa e mudará as suas emoções.
11:30 – Coffee-Break
11:45 – Exercício de grupo
Reforço da auto-estima e do bem-estar
13:00 – Almoço
Almoço em grupo inserido no programa
14:14 – Seminário “O Poder da Intenção” e a Definição de Objetivos
O Poder da Intenção mostra-nos que os pensamentos e intenções são muito mais poderosos do que pensávamos, pois possuem uma energia que pode mudar a realidade física. Isto significa que podemos usá-los para melhorar as nossas vidas, para curar os nossos corpos e para ajudar a atingir os nossos objetivos.
15:30 – Actividade em grupo
Objetivos 2020
16:00 – Actividade individual
Exercício dos seus objetivos para 2020 | “Carta a Deus”
16:30 – “Coffee-Break”
16:45 – Seminário “O Poder das Visualizações”
A Visualização é o mero pensamento poderosamente concentrado em imagens, o que produz sentimentos igualmente poderosos. Quando visualizamos, emitimos freqüências poderosas para o Universo. É  necessário, no entanto, visualizar as imagens associadas e não dissociadas.
18:00 – Meditação guiada
Nesta meditação iremos visualizar os nossos principais objetivos para 2020, de uma forma única e poderosa.
18:30 – Encerramento do 1ª dia
Balanço e atividades para praticar ao final do dia.
20:00 – Jantar temático “2025” (Opcional)
Jantar a reservar dentre os interessados. Durante o jantar os participantes deverão comunicar e interagir entre si como se já tivessem passado 5 anos e nos encontrássemos no ano de 2025.
Todos os objetivos que definiram durante o dia de hoje foram alcançados e este jantar é a celebração onde conversamos sobre tudo aquilo que conseguimos

 

Itinerário | Dia 2

9:00 – Exercicios de Respiração e visualização
Iremos repetir alguns dos exercícios de respiração que fizemos no dia anterior e parar para uma atividade de visualização dos nossos objetivos para 2020
10:00 – Seminário “O Plano de Ação”
Ação. Agir é a principal coisa que muitas pessoas não fazem. Muitos definem objetivos, visualizam, mas nunca dão aquele passo final que os coloca na arena. Quando temos uma inspiração para agir, devemos
executar, sempre.
11:00 – Exercício individual e de grupo
Equipas de apoio | Plano de acção
12:00 – Exercício de “networking”
Atividade em grupo total. Dar para receber!
13:00 – Almoço
Almoço em grupo inserido no programa
14:15 – Seminário “O Poder do Compromisso”
Os obstáculos são aquelas coisas terríveis que você vê, quando desvia os olhos do seu objetivo”. Henry Ford A diferença entre uma pessoa que fracassa e uma que é bem-sucedida é apenas uma atitude diferente: determinação!
15:00 – Atividade “ A importância de nunca desistir”
É importante encararmos os obstáculos que surjem no caminho que traçamos em direcção aos nossos objetivos. A melhor forma de o fazer é acreditando em nós, ter fé e focar sempre no resultado final.
15:45 – Seminário “Ouvir a nossa intuição”
Estar atento ao feedback do Universo, implica saber ouvir a voz interior, a voz da nossa intuição que todos os dias nos dá pistas sobre o melhor caminho a seguir.
16:30 – “Coffee-Break”
16:45 – Síntese final do workshop
O que aprendemos e o que iremos colocar em prática.
17:30 – O Contrato
Contrato final com a nossa consciência
18:00 – Balanço e fecho do workshop.
Balanço e atividades para praticar durante 2020.

Quem é Elsa Gouveia?

Consultora e Formadora nas Áreas comportamentais e pedagógicas.
Especialista em aumentar a performance de gestores, líderes, profissionais de vendas, empregados e professores desde 1992. Recebeu formação do Jack Canfield (Coach nº 1 nos EUA nas áreas do desenvolvimento do potencial humano ) sobre a implementação dos princípios de sucesso.
Fundadora da empresa Magna Voce
Sócia-fundadora e Directora de Formação da
empresa Lusitanaforma entre 1993 e 1998.

PREÇO POR PESSOA : €250 euros
Jantar Opcional (preço não incluído) : A discutir com o grupo

O Elsa Gouveia “Life Experience” – Programe a sua vida para 2020 – inclui o workshop de 2 dias com todos os seminários, atividades práticas e exercícios individuais, 2 almoços, 4 coffee-breaks, toda a documentação, além de proporcionar uma oportunidade de descoberta e transformação pessoal,
networking e definição de metas e objetivos para o próximo ano.

Local do Workshop
Hotel Savoy Palace

Confirmação e Pagamentos
A confirmação de pagamento será efectuada aquando do depósito do valor integral do programa, cujo comprovativo deverá ser enviado para elsacoachings@hotmail.com

Os pagamentos deverão ser efectuados por transferência bancária para:
Nome Elsa Gouveia
Banco NOVO BANCO
IBAN 0007 0388 00011520003 50 (Por favor colocar o nome aquando da transferência)

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